Jacob Lind til KMD Challange Copenhagen - Kurser og foredrag

Crawlteknik kursus med Søren Binderup 2. februar 2012

VARIGHED
4 timer 
UNDERVISER
Søren Binderup, underviser for DTriF og svømmetræner gennem mange år. Aktiv elitetriatlet.
TID
12.00 - ca. 16
MØDESTED
Vestbad (svømmehallens forhal)
Nykjær 26
2605 Brøndby
PRIS
300 kr. for DTriF medlemmer.
600 kr. for ikke-medlemmer.
Prisen inkluderer undervisning og adgang til svømmehal, men IKKE forplejning.
TILMELDING
Senest torsdag d.19. jan. herunder.
BETALING
Samtidig med tilmeldingen på Dansk Triathlon Forbunds konto 5387-0403254. Husk at opgive navn og kursus.
OBS: Tilmeldingsfunktionen er IKKE en pladsreservationsliste - så betal ved tilmelding.
Deltagergebyret tilbagebetales KUN hvis arrangementet aflyses.
Bliver man forhindret i at deltage, kan pladsen overdrages til en anden, hvis DTriF informeres.
PLADSER
Maksimum: 16 pladser. DTriF forbeholder sig ret til at sortere i deltagere efter først-til-mølle princippet ud fra registreret indbetaling.

KMD CHALLENGE COPENHAGEN SHOOTOUT D. 17. DECEMBER

December 12th, 2011 by Aleksandar
LUSONE size="medium">tongue.gifLUSONE>

På lørdag, d. 17. december mellem kl. 9-12, har du mulighed for at løbe med Dennis Jensen, hilse YWC Sports som arrangerer KMD Challenge Copenhagen og Aarhus stævnerne samt spise æbleskiver og ønske god jul og god træning til andre der i 2012 vil tage udfordringen om KMD Challenge stævnerne.

KMD Challenge Shootout.
Hvor: Slagterhusgade 10 på Vesterbro, København.
Hvornår: Lørdag d. 17. december kl. 9-12.
Hvad:
Dennis Jensen – mange gange dansk mester i løb – PR på 5 km: 13.25 – deltog sidste år i KMD Challenge Copenhagen. Dennis vil komme og fortælle hvad du bør vide om løberuten til KMD Challenge Copenhagen samt praktiske råd til hvordan den løbes hurtigst.

Efter Dennis har delt ud af sin viden løber vi meget roligt fra Vesterbro til Fisketorvet hvorfra vi løber en runde på KMD Challenge Copenhagen løberuten.
Der er intet krav om løbeniveau. Alle er velkomne – også de som kommer for den gode stemning og Dennis Jensens råd.

Efter vi har løbet vil der være æbleskiver, afslappet stemning og sikkert et par dårlige jokes.

Du er meget velkommen, også til at tage venner og børn med.

Tilmeld dig på Facebook.

LEAVE A REPLY

You must be logged in to post a comment.



Jeg var i Bogø IF til nedenstående foredrag.Masser af god informationer vedr. pulstræning, kost, og interval træning.

Klar parat løb med vorespuls.dk. Gør DIN træning mere effektiv

11-12-2011, Bogø
Emner:
På Bogø kan du få erfaring og fif fra løberen Kersti Jakobsen

Uanset hvor langt du kan løbe, din erfaring med løb og hvilket formål du har med at løbe, kan du få et par gode råd med på vejen af Kersti Jakobsen denne eftermiddag.

Der vil blive sat fokus på, hvordan du får mest muligt ud af din træning, med udgangspunkt i dit eget niveau og med udgangspunkt i hvor meget tid og energi DU gerne vil lægge i din træning. Der er stor forskel på om man er 20 eller 50 år, og på menneskers kropslige formåen og hvilke ambitioner man har med sin løbetræning, men hvordan gøres den tid du træner mest effektiv?
Der vil både være teoretisk oplæg og løb i praksis hvor alle kan være med.

Kl. 12.00 – 12.30 Info om muligheder for løb i en lokal forening og lidt om projekt Løb med DGI
Kl. 12.35 – 14.10 Teoretisk oplæg med Kersti Jakobsen
Kl. 14.15 – 15.00 Praktiske eksempler på variation i træningen

Ret til ændringer i programmet forbeholdes

Kersti har løbet stort set alle distancer fra 1500 m til maraton – også på landsholdsniveau. Hun har deltaget i crossløb og maraton til VM, med en tid på 2.32.53 ved bedste maraton. Uddannet i idræt på KU, og har været aktiv som træner i ca. 30 år og også undervist på diverse trænerkurser. Kersti løber nu som motionist.

Pris for at deltager kun 85,- kr.

Eventen afholdes i Bogø Idrætscenter, 4793 Bogø By den 11. december 2011 og er et samarbejde mellem vorespuls.dk, DGI Storstrømmen og Bogø Løbeklub

Tilmeldingsfrist er 7. december 2011

 
Panel title

© 2017 lind

Antal besøg: 114

Lav en gratis hjemmeside på Freewebsite-service.com

Editing

-0,28457498550415sekunder