Jacob Lind til KMD Challange Copenhagen - Trænings programmer
Dec
17
2011

Lav en målsætning

Lav en målsætning - Vejen til succesI 1953 blev en flok kandidater på Yale Universitetet i USA spurgt, hvorvidt de havde skrevet konkrete og klare mål ned for deres fremtid. Kun 3 % af dem havde lavet en målsætning. 20 år senere efterspurgte undersøgelsen de samme kandidater, og de 3 % med nedskrevn...

Dec
17
2011

TRi-træning

  her er en godt blandet program jeg har fundet fra en ULTRA inronman ( 3 gange iron man). grundlaget er godt, og kan absulot bruges.   Min Træning          Jeg kører efter det som hedder 3 ugers Cyklus. Dvs. 2 hårde uger og en afslappende.   Jeg kalder dem:   H1: Opbyggende hård uge, med fokus...

Dec
13
2011

Løbeprogram for øvet

Jeg er ikke god til at følge et løbe program, det er ikke lige mig og så syntes jeg det bliver lidt indviklet at løbe en tur. Men det er nødvendigigt - derfor har jeg fundet dette program som jeg syntes er god træning og overskueligt. Bemærk at man kan løbe enten på tid eller distance. Jeg vil gå i...

Search

Most popular

 
Panel title

© 2017 lind

Antal besøg: 120

Lav en gratis hjemmeside på Freewebsite-service.com

Editing

-0,43744993209839sekunder