Skinny Girl - Tips og tricks
  • drik lunten eller varmt vand det mætter 
  • mad kun få kcal af gangen (50-100) 
  • fast mellem 19-07 (12 timer)
  • tyggegummi for ånden af mavesyre 
  • lav noget og kom væk fra køleskabet 
  • sov 
  • spis kun foran andre 
  • tag kolde bade det forbrænder 
  • læg kniv og gaflen ned efter hvert bid, så går det langsommere
  • sut på en isterning det forbrænder
  • tænk på hvordan maden er lavet 
  • træn, gå, løb bare bevæg dig
  • brug undskylder hvis nogen tilbyder dig mad (men kun ikke at brug de sammen være gang, så bliver det bare mistænksomt)
  • være sammen med andre, så kan du tænke på andet end mad
  • kig på alle de fede mennesker som spiser og se hvor ulækkert det er
  • beløn dig selv når du når dine mål (som fx. en ny taske eller et par nye sko)
  • lav nogen rammer for din spisning og hold dig inden for dem 
 
Panel title

© 2017 preetyskinny

Antal besøg: 10

Lav en gratis hjemmeside på Freewebsite-service.com

Editing

-0,29192090034485sekunder