REIKI - Slanketips
Spis 200-300 kalorier hver 2 time, drik mindst 2 liter vand og gå en rask tur i ½ time hver dag. Dette får din forbrænding i vejret og du taber dig naturligt. 1-2 kg om ugen.

Selvfølgelig skal du tænke over hvad du spiser, men der er plads til søde sager ind i mellem, hvis du bare tager hensyn til de 200-300 kalorier hver 2 time. Sørg for at spise et solidt morgen måltid, godt med fibre, forslag A38 med Musli.

Du kan erstatte nogen af måltiderne med Pulver (nupo) forslag til mellem måltider, frugt og et stykke groft rugbrød/Knækbrød, husk at få dine 600 g.. frugt og grønsager hver dag.. og gerne mere.
 
Panel titel

© 2017 reiki

Antal besøg: 35334

Lav en gratis hjemmeside på Freewebsite-service.com

Redigering

-0,3453381061554sekunder