THINSPO - Min måde.
Jeg tæller mine kalorier i hverdagene. 
der spiser jeg op til 200 +/1 
mit kalorie program ser sådan her ud. 
mandag eller søndag er Grøn-te-og-cola-light-dag det vil sige at faste.
  • Mandag: 200 /faste
  • Tirsdag: 200
  • Onsdag: max 200 
  • Torsdag: 170
  • Fredag: 200
  • Lørdag: tæller ikke kcal
  • Søndag: faste/ 150
det jeg syntes er så fantastisk med min livstil det er at jeg kan tabe mig, uden at dyrke motion og uden at lade være med at drikke alkohol og stadig have en fri dag i ugen. 

Jeg vil dog sige at jeg dyrker lidt motion men det er ikke noget at prale af. 


mine vigtigste ting ved min diæt, er grøn te, jeg drikker det konstant!




Det du skal være opmærksom på det er din familie og venner! det vil lægge mærke til din ændring i den måde at du spiser på, så rod lidt med maden derhjemme så det ligner at du har spist. 

hovedpine eller kvalme undskyldningerne er også ret gode. 



 
Panel title

© 2017 skinnybitch

Antal besøg: 3

Lav en gratis hjemmeside på Freewebsite-service.com

Editing

-0,36485695838928sekunder