Stift fred med maden - Forside

Mad skal være en nydelse – og der er ingen modsætning mellem nydelse og vægttab

Nydelse betyder – kæl for maden – køb gode råvarer – tilbered med kærlighed og spis hvad du har lyst til!

Og husk det du husker bagefter er sjældent maden – men de gode timer du havde med nogen du holder af.

Vægt og følelser hører sammen

Lige nu har du det måske dårligt, fordi du vejer for meget. 

Du må finde ud af, hvilke følelser og behov, der ligger under sulten. Du må mærke og bevidstgøre dine reelle behov for at lave de forandringer, du ønsker.

Trøst i form af slik, kager mad og fedt bliver til et madmisbrug, fordi du ikke magter, at gøre det der er godt for dig selv. Du er sandsynligvis eminent til at gøre noget for andre!

At forstå sin sult?

At forstå din sult er at kunne skelne mellem dine behov og hvad du kan gøre for at tilfredsstille behovene, uden nødvendigvis at spise.

Sult behøver ikke være sult efter mad. Sult kan også være behov for kærlighed, behov for at dele sine tanker og følelser med andre eller behov for forandring. Sult kan også være sult eller appetit på livet!


Stift fred med maden forløbet er til dig, der har en dyb længsel efter at finde vejen ud af ”fedtfængslet”.

Det er for dig, som har behov og længsel efter et varmt og kærlighedsfyldt liv, hvor du føler dig tilfreds med dig selv.

Forløbet kræver ingen forudsætninger udover at du er motiveret, tålmodig og stædig. Du når ikke ind bag fedtet på 1 dag. Du skal øve dig i kendskabet til dig selv, hvorfor du gør som du gør og så bryde mønstret og det vil vi hjælpe dig med.

Vi hjælper dig med
At afdække dine spisemønstre
At skabe kontakt til kroppen og kroppens energi
At gennemskue hvad du bruger mønstrene til
At se på de følelser der er forbundet med mad
At acceptere at du gør det du gør
At erkende dine behov
At stoppe med at bruge mad som et værn
At turde være smuk og lækker
At blive mere tilfreds med dig selv
At blive mere kærlig over for dig selv








I toppen af hjemmesiden finder du et toppanel, klik på ÅBN ADMINISTRATION for at oprette sider, skifte design og meget mere, tilføj indholdet direkte på siderne.
I toppanelet kan du desuden indstille administrationens farvetema, vise hjemmesiden i gæstevisning, gå til dit hjemmesideposthus, gå til freewebsite hovedsiden samt logge ud. Rigtig god fornøjelse!
Oplever du nogle problemer eller har du forslag til forbedringer, kontakt os på team@freewebsite.dk
 
Panel title
Antal besøg: 267

Lav en gratis hjemmeside på Freewebsite-service.com

Editing

-0,36374807357788sekunder