Sund livsstil - Hvad motion kan gøre

Motion under type 2 diabetes (aldersdiabetes)

Den største risiko for udvikling af type 2 diabetes er overvægt. Forekomsten af denne type diabetes er stigende, eftersom at overvægt/fedme også er stigende. Man har blandt andet også fået dokumenteret, at ved blot at bevæge sig kan man udskyde eller måske helt undgå medicinsk behandling.

Motion under forhøjet blodtryk

Et højt blodtryk kan både formindskes og forebygges ved hjælp af motion.

Når man er fysisk aktiv, og får bevæget sig under hårdt pres resultere det i en positiv effekt for kroppen.

 

Motion og kræft

Nogle forskere har fundet ud af, at ved dyrkning af motion/fysisk aktivitiet kan man formindske risikoen for kræft. Ved fysisk aktivitet får man maden til at passere sig hurtigere gennem tarmen, og dermed formindsker risikoen for tyktarmskræften. Dette skyldes netop fordi de kræftfremkaldende stoffer ikke får lov til at opholde sig i en længere periode i kroppen.

Brystkræft er blandt andet også en af de forekommende kræftsygdomme, som man også kan nedsætte risikoen ved hjælp af fysisk aktivitet. Det er fordi, at fysisk aktivitet får kvinderne til at gå ned i vægten og på den måde nedsættes produktionen af de kvindelige kønshormoner.

 
 
Panel title

© 2017 sundlivstil

Antal besøg: 4023

Lav en gratis hjemmeside på Freewebsite-service.com

Editing

-0,49052309989929sekunder