Selvbehandling af Piskesmæld og Fibromyalgi - Fibromyalgi
Kilde, Amerikansk Figromyalgi Netværk:
http://www.fmnetnews.com/fibro-basics/diagnosis

Ømme fibro-punkter ifht. Triggerpunkter.

Hvad er forskellen mellem ømme fibro-punkter og triggerpunkter, og hvordan vil det påvirke din behandling? For det første er 90 procent af de 18 forudbestemte ømme punkter rent faktisk  triggerpunkter. Hvis du trykker på et ømt fibro-punkt, gør det kun ondt lokalt (inden for 3-4 cm) men hvis det også stråler ud fra punktet, er der tale om et triggerpunkt.

Konstateringen af, at de fleste af dine ømme punkter rent faktisk er triggerpunkter er en god nyhed, fordi det åbner op for dine behandlingsmuligheder. Der er specifikke behandlinger for at lindre de smertefulde knuder i musklerne, hvor triggerpunkter er placeret, og forskning viser, at lindrer smerten for bare et trigger punkt kan det reducere smerten i andre dele af din krop. En af de mere populære tiltag er terapeutisk massage, der omfatter arbejde med triggerpunkterene for at forsøge at få musklerne til at slappe af. Faktisk vil alt, der letter muskelspændinger, såsom et varmt brusebad eller iblødsætning i et varmt karbad, reducere virkningen af ​​de triggerpunkter. I modsætning til ømme fibro-punkter, giver triggerpunkter begrænset bevægelse (muskelstivhed), og de udstråler smerte til andre områder af kroppen.


Kilde, Amerikansk Figromyalgi Netværk:
http://www.fmnetnews.com/fibro-basics/diagnosis
 
Panel title

© 2017 tp-massage

Antal besøg: 12404

Lav en gratis hjemmeside på Freewebsite-service.com

Editing

-1,1747889518738sekunder